Tattari-banaanismoothie

Kun aikaa on oikein vähän ja väsyttää niin tämä auttaa jaksamaan lounaaseen asti!

2 dl yön yli idätettyä tattaria (liota ensin 10 min vedessä ennen idätystä esimerkiksi siivilässä

1 banaani

2-4 pehmeää taatelia

vettä

kanelia (luomua)

kardemummaa

Kaikki sekaisin ja huiviin!

laitamyötäsessä

Perin nuukana ihmisenä olen tehnyt selvitystä mistä nettipuljusta tilaan jättimäisen annoksen kaikkea ihanaa aina luomukanelista chia-siemeniin ja tiun verran muita artikkeleita itselleni sopivalla hinnalla. Ihanan paljon valinnan varaa ja hienoja sivustoja on kaikilla, valinnan vaikeus tässä tulee eteen melkeimpä! Kyselin eräältä myyjältä miksei heillä olisi luomukardemummaa myynnisssä. Luomukardemummaa on olemassa jo vain, mutta vihreänä eikä se tahdo mennä kaupaksi sen värin vuoksi! HÄH! Vihreä on kaunis väri ja se luomuus piste iinä. Asennemuutosta tarvitaan tässäpullakansassa, joka katselee mieluumin mustia pilkkuja pitkonsa sisällä. Jatkan luomu-eko-verkkokauppasivustojen lukua mielenkiinnolla!

Vihersmoothie fenkolilla ja sellerillä

Suuria muutoksia tapahtunut tänä syksynä, pääasiassa myönteisiä! Raakailu meni hieman sivuraiteelle ja sen kyllä huomaa esimerkiksi käsistä, joissa ihottuma leviää kulovalkean tavoin. Pömppämaha on tehnyt paluun ja muutoinkin on kökkö fiilis.

Tänä aamuna tein pitkästä aikaa kunnon vihersmoothien ja hc-meiningillä!

pala fenkolia
1 sellerin varsi
puolen sitruunan mehu
hiukan pellavansiemeniä
hyppysellinen Ashwagandhaa
1 banaani
vettä vettä vettä

Kaikki sekaisin ja maku on yllättävän pehmeä ja pyöreä! Lisää vettä jos jää liian tönköksi. Olin jo aikeissa napata nenästä kiinni ja hop, mutta tätähän piti lusikoida rauhassa lehden ääressä. Smoothie oli jo huivissa ennen kuin kamera ehti käymään.

Cashew-pähkinöitä olen herkutellut raakakaakaojauheen ja hunajan kera. Pähkinät jauhetaan ja lusikoidaan sekaan kaakaojauhe ja hunaja. Ihana karkin korvike!

Mantelimaidon moskasta on moneksi

Tein mantelimaitoa ja sitähän jää sitä moskaa kaiken verran. Kräkkereitä en jaksanut ryhtyä sekoittelemaan ja kuivuriin asettelemaan, vaan heitin moskan kylmään.

Jotain sen moskan kanssa pitäisi tehdä, ajattelin ja kaivoin laatikosta pussin taateleita.. siitä se sitten lähti:


Vihersmoothie mantelimaidon moskasta


1,5 dl mantelimaidon moskaa
pussi pehmeitä taateleita
pari lehteä salaattia
1 rkl Tocotrienolsia
hippunen suolaa
Agave-siirappia, jos vieläkin lisää makeutta haluaa
vettä

Kaikki sekaisin ja nauttimaan!

Omenainen vihersmoothie

Tämä syksy alkoi varsin vilkkaasti. Jopa niin vilkkaasti, etten ole tänne sanasta saanut aikaan ennen kuin nyt!

Ihania kotimaisia omenoita... Niitä on käytetty kaikessa muussa paitsi smoothieissa. Tämä täytyi korjata ja vihersmoothie.comin ohjetta hieman tuunaten tuli aikas kivan makuista ja maistuu koko perheelle!


Vihreää salaattia (Romaine tai jotain tummalehtistä)
1 dl raikasta, kylmää vettä (tai enemmän vettä, jotta norjistuu sopivasti)
n. 300 g mansikoita (tai jos tykkää niin enemmän)
1 (luomu) banaani
1-2 (luomu) omena

muutama marja-aronia

½ tl Tulsia

½ tl Ashwagandhaa

½ tl Brahmia

½ tl spiruliinaa

1 tl tuoretta inkivääriä raasteena tai viipaleina

Sekoita inkivääri ja salaatti veden kanssa sekaisin. Lisää muut aineet ja blendaa hyvin. 

Kuva on otettu täältä.