Suositut tekstit

Hae tästä blogista

sunnuntai 1. huhtikuuta 2012

Leppoistamista ja horrmoneja

Olen siirtynyt työelämään, jonka vuoksi ei koneen ääri juuri kiinnosta iltaisin. Se kiinnostaa, mitä aamulla mukaan otettavaan smoothieen sekoittaa. Aamuisen tiukan aikataulun vuoksi sekoitan smoothien useimmiten jo illalla.

Olen huomannut, että banaani ja puolukka ja pieni määrä jotain vihreää toimii erinomaisesti ja puolukkavarastot hupenevat. 

Iiisi smoothie

1 banaani
puolukoita maun mukaan
jotain vihreää, esim salaattia, koivunlehtiä, vehnänorasmehua
erilaisia superfoodeja mitä kaapissa sattuu olemaan: Macaa, Tulsia, Brahmia, MSM:ää, Tocotrienolsia, Chiaa jne.

Kaikki hyvin sekaisin ja perushelppo smoothie on valmista!  

Näitä helppoja smoothie-ohjeita kaipasin kovasti kun aloittelin vihreää elämääni. Supereita ei tämä smoothie kaipaa, eli ihan ihanaa ja terveellistä ilmankin, varsin jos banaani on luomua.

Hankin hyllyyni Kaisa Jaakkolan kirjan Hormonidieetit. Muhun ei ihan uponnut kaikki mitä siellä kirjoitettiin, mutta kirjassa kerrottiin hyvin mitä muovit sisältävät ja kirjaa selailtuani huomasin, miten hurja määrä muovia ympärillämme on. Kohti muovitonta elämää!



1 kommentti:

  1. Puolukan ja banaanin yhdistelmä on myös minun tämän hetken suosikkejani, varsinkin vaniljalla maustettuna.
    Tuo meitä ympäröivän muovin määrä on kyllä valtava. Juuri nytkin muovisia näppäimiä näppäilen.

    VastaaPoista